C'est un Yoga dynamique où l'on synchronise le souffle sur

les mouvements.

Nous allons, à travers les cours, partir à la découverte des Asanas (postures), puis les assembler dans un petit enchainement appelé

un Flow.

Le Flow, par sa fluidité, peut être comparé à une danse. Par sa conscientisation et sa répétition le Flow devient

une méditation en mouvement.

​

NB: Le yoga se pratique l’estomac vide, il ne faut donc rien manger au moins les deux heures qui précédent le cours.