LE YOGA
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... Je te propose, en ligne, ...
En direct
Cours Collectifs
- COURS COLLECTIFS-
... Planning des cours en ligne ...
Lundi
10h00/11h00
&
Mardi
18h/19h
(Si tu n'es pas disponible inscris toi en me le précisant, je peux t'envoyer la vidéo du cours ;-)
Réserve ton tapis ici
Comment faire du Yoga de chez moi ?
Je propose des cours collectifs en ligne en direct, selon un agenda fixe.
Un moment plutôt sympa où nous nous retrouvons déjà avec quelques yogis et yoginis. Un groupe très enthousiaste et bienveillant.
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Le cours en ligne te permet de continuer ta pratique de Yoga en toute décontraction de chez toi, tout en étant connecté(e) avec les uns avec les autres.
[Si tu es débutant(e) je t'invite à venir pratiquer un ou plusieurs
Yog' Ateliers Débutant (ou pas !).
Tu y apprendras quelques bases afin de te sentir plus à l'aise dans le cours collectif.]
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Et si tu n'es pas disponible aux heures du direct ou que tu veux pratiquer à ton rythme seul.
Je peux t'envoyer le lien de la vidéo !
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Voici le lien pour les inscriptions en ligne :
..https://naturamma.reservio.com
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(Les Yog' Ateliers sont payants.
Ils sont à 7€ (idem pour la vidéo)
Tu me verses le montant avant le cours:
=> sur l'application Lydia, , via mon numéro de tel pro 07-83-83-48-13
ou
=> par Carte Bleue sur ce lien
https://cagnotte.me/41379-cours-de-naturamma-ludivine/fr
Et je te donnerai accès à l'atelier ! 😊)
- Yog' Ateliers-
Les Yog' Ateliers sont de vrais moments, où l'on vient :
- découvrir
- apprendre
- ou approfondir
le Yoga, à travers 3 ateliers différents.
Yog'Atelier Débutant (ou pas!)
Viens découvrir ou re-découvrir la salutation au soleil classique. Je vais t'expliquer chaque posture et comment la caler sur ton souffle, afin que tu te sentes plus à l'aise dans les cours collectifs.
Yog'Assouplissement
Atelier d'assouplissements
de 45 minutes .
Un moment de détente où l'on vient s'étirer et s'assouplir, avec un temps de relaxation à la fin.
Yog'Atelier Posture
Découvrir une posture en particulier. Je vais te la présenter, t'apprendre quel échauffement effectuer, comment entrer et sortir de la posture en toute sécurité.