LE YOGA 

CHEZ TOI

     ...  Je te propose, en ligne, ...

Pose de yoga

Cours Collectifs

femme tenant mat

A partir du

1er Juin

 

   - COURS COLLECTIFS-

     ... Planning des cours en ligne ...

Lundi

10h30/11h30

Mardi

18h/19h

Jeudi

10h30/11h30

Vendredi

18h/19h

Comment faire du Yoga de chez moi ?

Je propose des cours collectifs en ligne en direct, selon un agenda fixe.

Un moment plutôt sympa où nous nous retrouvons déjà avec quelques yogis et yoginis. Un groupe très enthousiaste et bienveillant.

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Le cours en ligne te permet de continuer ta pratique de Yoga en toute décontraction de chez toi, tout en étant connecté(e) avec les uns avec les autres.

[Si tu es débutant(e) je t'invite à venir pratiquer un ou plusieurs

Yog' Ateliers Débutant (ou pas !).

Tu y apprendras quelques bases afin de te sentir plus à l'aise dans le cours collectif.]

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Et si tu n'es pas disponible aux heures du direct ou que tu veux pratiquer à ton rythme seul.

Je peux t'envoyer le lien de la vidéo !

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Voici le lien pour les inscriptions en ligne :

..https://naturamma.reservio.com

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(Les Yog' Ateliers sont payants.

Ils sont à 5€ (idem pour la vidéo)

(possibilité d'abonnement à voir dans la page tarifs).

Tu me verses le montant avant le cours:

=> sur l'application Lydia, , via mon numéro de tel pro 07-83-83-48-13

ou

=> par Carte Bleue sur ce lien

https://cagnotte.me/41379-cours-de-naturamma-ludivine/fr

Et je te donnerai accès à l'atelier ! 😊)

 

   - Yog' Ateliers-

 

Les Yog' Ateliers sont de vrais moments de partage, où l'on vient :

- découvrir

- apprendre

- ou approfondir

le Yoga, à travers 3 ateliers différents.

Yoga Asana

Yog'Atelier Débutant (ou pas!)

Viens découvrir ou re-découvrir la salutation au soleil classique.  Je vais t'expliquer chaque posture et comment la caler sur ton souffle, afin que tu te sentes plus à l'aise dans les cours collectifs.

Le Mercredi de 18h à 19h

(tous les 15jrs)

Femme dans une pose de yoga

Yog'Assouplissement

 

Atelier d'assouplissements

de 45 minutes .

Un moment de détente où l'on vient s'étirer et s'assouplir, avec un temps de relaxation à la fin.

Le Lundi de 18h à 19h

Pose de yoga

Yog'Atelier Posture

 

Découvrir une posture en particulier. Je vais te la présenter, t'apprendre quel échauffement effectuer, comment entrer et sortir de la posture en toute sécurité.

Le Jeudi de 18h à 19h

(tous les 15jrs)

A partir de septembre

Réserve ton tapis ici

(Les Yog' Ateliers sont payants.

Ils sont à 5€ (idem pour la vidéo)

(possibilité d'abonnement à voir dans la page tarifs).

Tu me verses le montant avant le cours:

=> sur l'application Lydia, , via mon numéro de tel pro 07-83-83-48-13

ou

=> par Carte Bleue sur ce lien

https://cagnotte.me/41379-cours-de-naturamma-ludivine/fr

Et je te donnerai accès à l'atelier ! 😊)

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